- 16 ноября 2017, четверг
- Красноярск, Красноярск, ул. Вавилова 1, строение 54
БЕГОВАЯ ПРОГРАММА LIGHT - 5 КМ
Извините, регистрация закрыта, но вы всегда можете узнать подробности или записаться в следующую группу по телефону 8 (902) 924-99-98 или на почту krsk@iloverunning.ru
16 ноября запускаем новую группу бегового направления — Light. — 4 недели тренировок с планом занятий — 4 тренировки с тренером + 10 самостоятельных — финальный забег на 5км — медаль финишера — каждый ученик получит футболку, фирменный пакет и на время обучения выдаем пульсометры. Программа подходит тем, кто хочет попробовать себя в беге, держать форму или получить свою первую медаль уже через месяц.
Программа для тех, кто хочет бегать, но не знает с чего начать. Также курс подходит тем, кто начал и в итоге бросил, не понимая "почему же так тяжело?". По ходу обучения вы узнаете основные моменты, которые необходимы для дальнейшего занятия бегом без травм и в удовольствие, а именно:
- Техника бега
- Как дышать?
- Пить или не пить на тренировке, что есть?
- Можно ли бегать зимой?
- Что такое "бегать по пульсу" и почему это важно?
- Какая экипировка нужна для бега
и многие другие вопросы.
В программу входит:
- 4 недельный план тренировок, который мы будем присылать вам на почту каждое воскресенье.
- 4 тренировки с тренером в понедельник с 19:30 до 21:00 в новом манеже.
- Выпускной забег на 5 км, который мы организуем специально для вас, на него можно позвать друзей и родственников, чтоб они поддержали вас на финише. Также все без исключения получат свою первую медаль!
Тренировки и выпускной мы проводим в новом манеже спорт-парка ATLETIKA, в нем тепло, есть гардероб, раздевалки и душ.
Стоимость курса 5 000 рублей!
Организационное собрание 16 ноября в 19:30,
Первая тренировка 20 ноября в 19.30.
Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, ст 54, третий этаж.
Наши контакты:
+7 (902) 924-99-98
krsk@iloverunning.ru